반응형 SMALL 석류의효능1 씨앗까지 먹어야 좋은 석류의 효능과 부작용 / 석류즙 고르는 법 가을에 먹기 좋은 석류의 효능에 대해 알아봤어요. 석류에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 풍부해 여성에게 좋은 과일로 많이 알려져 있습니다. 우리나라에는 고려 초기에 중국에서 들어왔습니다. 예로부터 석류의 뿌리줄기, 열매껍질, 꽃과 잎은 약용으로 활용되어 왔고 석류의 씨를 둘러싸고 있는 부분은 식용으로 먹어왔습니다. 석류는 9월~12월에 수확하기 때문에 가을이 깊어가는 계절에 먹기에 좋습니다. 1. 석류의 효능 생리불순 석류의 과즙과 씨에는 여성 호르몬과 비슷한 식물성 에스트로겐이 풍부해서 섭취 시 월경 불순에 도움을 줍니다. 또 중년 여성의 갱년기 장애에도 효과가 있습니다. 안토시아닌 함유 안토시아닌은 항산화 물질로 노화방지, 시력 보호, 당뇨 치료, 소염작용, 중금속 배출에 효과가 있어요. 라이코펜(리코.. 2021. 11. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
